Vous êtes nombreux à découvrir chaque semaine, et depuis le début du confinement, les conseils de la Fédération pour continuer de bouger chez vous grâce à la newsletter J’MACTIV à la Maison by ASPTT. Aujourd’hui la Fédération vous propose de mettre à profit vos entraînements quotidiens pour une cause solidaire !
TOUS SOLIDAIRES BY ASPTT
La FSASPTT, à l’image du mouvement sportif Français, se mobilise et lance le Challenge Tous Solidaires by ASPTT pour soutenir l’opération #Tousenblanc et apporter son aide à la recherche et au personnel médical.
Le principe est simple, réalisez le maximum de répétition de quatre exercices physiques pour collecter un maximum de fonds. Et ces exercices, vous les connaissez forcément et les avez déjà exécutés des dizaines de fois, puisqu’il s’agit des Défis Condition Physique que vous propose notre coach Nicolas depuis un mois sur YouTube :
COMMENT ÇA MARCHE ?
Pour participer, c’est simple, il vous suffit de vous filmer lors de l’exécution d’un, deux, trois ou quatre des exercices proposés ci-dessus et de nous partager la vidéo en la publiant sur l’événement Facebook Tous Solidaires by ASPTT.
| PUBLIEZ VOTRE VIDÉO |
Un barème de rémunération a été appliqué à chacun de ces exercices afin de convertir vos efforts en euros. Ainsi, à l’issue de votre performance, une somme virtuelle sera dégagée et comptabilisée par la Fédération.
L’intégralité des fonds collectés sera ensuite reversée à la Fondation de France pour venir en aide aux personnels soignants, aux chercheurs.euses, aux personnes les plus vulnérables et isolées, en particulier nos aînés, mais aussi pour aider les associations à reprendre leurs activités auprès des plus fragiles au sortir de cette crise.
Ci-dessous le barème de rémunération des exercices :
- Corde à sauter : 1€ par minute réalisée sans arrêt,
- Pompes : 0,50€ pour 10 pompes effectuées (temps max entre chaque répétition 5 secondes),
- Squats : 0,50€ pour 10 squats réalisés (temps max entre chaque répétition 5 secondes),
- Burpees : 1€ pour 5 burpees réalisés (temps max entre chaque répétition 5 secondes).
Un point sur l’avancement des fonds collectés vous sera fait chaque lundi dans notre newsletter.
MESUREZ VOUS AUX CHAMPIONS ASPTT
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Enfin, pour les plus compétitifs d’entre vous, ce défi sera l’occasion de vous mesurer à certains des Talents ASPTT. En effet, Marine Sansinena (Canoë – ASPTT Dijon), Romain Martin (Décathlon – ASPTT Lille Métropole) et Jules Ribstein (Paratriathlon – ASPTT Strasbourg) ont d’ores et déjà accepté de relever le challenge ! Vous découvrirez ainsi, chaque semaine, la performance d’un Talent différent pour tenter d’égaler ou battre sa performance. |
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Nous vous remercions d’avance pour votre mobilisation et comptons sur vous !
