My ASPTT

Sport pour sénior : l’offre ASPTT

ACCORDEZ-VOUS LE TEMPS DE RESTER JEUNE !​

J’MACTIV Seniors by ASPTT propose un panel d’activités physiques, cognitives et récréatives basées sur une approche omnisports. Il s’adresse à toutes les personnes de 65 ans et plus en quête de préservation de leur corps et de leur esprit.

Nous savons que le processus de vieillissement peut avoir des conséquences majeures sur l’autonomie et être responsable de limitations fonctionnelles. Le maintien de ses capacités apparaît alors essentiel pour conserver son indépendance et préserver sa qualité de vie lorsqu’on avance dans l’âge.

J'MACTIV SÉNIORS, LES OBJECTIFS :​

Les grands principes du label tendent à produire des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, le bien-être et la qualité de vie

Le programme pédagogique a donc été conçu afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques de ce public.

Il s’articule grâce à des moments d’échanges et de sensibilisation sur « les risques liés à l’âge », par des actions de prévention autour de trois thèmes préconisés (chutes, rhumatismes et activité cardiaque) ainsi que par la pratique d’une activité régulière (sportive et art et loisir), afin de :

  • Trouver un équilibre entre le psychique et le moteur
  • Activer les fonctions cognitives
  • Réduire les effets du vieillissement et les troubles associés
  • Mettre en lumière les progrès sur l’autonomie et la qualité de vie
  • Lutter contre l’isolement social

Le sport n’a pas d’âge. Chaque individu soucieux de son bien-être doit régulièrement pratiquer au moins une activité physique afin de se maintenir en bonne santé. À l’instar des plus jeunes, qui peuvent bénéficier de l’offre de sport pour ados de l’ASPTT, l’âge adulte doit être une période propice aux pratiques sportives, afin de maintenir une bonne condition physique sur le long terme.

Vous pourrez trouver toutes ces pratiques sportives dans notre offre de sport pour adultes. Dans ce même souci de bien-être, lorsqu’on arrive à la soixantaine, on doit continuer à pratiquer une activité physique adéquate selon notre âge, bien que beaucoup de personnes estiment que la pratique du sport est exclusivement réservée aux jeunes personnes.

En effet, il est tout à fait normal de penser cela, mais il n’en n’est rien.
Il est prouvé que le sport, peu importe l’âge, permet d’améliorer la souplesse, contrôler le poids, renforcer les muscles et de diminuer la pression artérielle, des bienfaits dont notre organisme a particulièrement besoin.

C’est pour cela qu’il est recommandé aux seniors d’effectuer au moins 150 minutes d’activités sportives modérées par semaine.

Vous pourrez trouver dans nos offres sportives l’activité qui correspond le mieux à vos envies et à vos besoins.

Cela se traduit par une offre complète d’activités sportives, arts et loisirs, de mises en situation individualisées sur des temps de prévention, de conseils et d’outils, permettant d’aider nos adhérents à « bien vieillir ».

Pour découvrir également l’ensemble des offres sportives pour adultes c’est juste ici.

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience possible. Si vous ne souhaitez pas accepter les cookies ou en savoir plus sur leur utilisation, cliquez sur « Personnaliser les cookies ».

Paramètres de confidentialité sauvegardés !
Paramètres de confidentialité

Lorsque vous visitez un site Web, il peut stocker ou récupérer des informations sur votre navigateur, principalement sous la forme de cookies. Contrôlez vos services de cookies personnels ici.

Les cookies opérationnels sont utilisés pour fournir nos services et ne peuvent pas être désactivés pour ces finalités. Nous utilisons des cookies pour fournir nos services pour par exemple : Vous reconnaître lorsque vous vous connectez pour utiliser nos services. Vous reconnaître en tant que client et vous proposer d’autres fonctionnalités et services personnalisés. Afficher des fonctionnalités, des produits et des services qui pourraient vous intéresser. Conserver le suivi des éléments enregistrés dans votre panier. Prévenir les activités frauduleuses. Améliorer la sécurité. Assurer le suivi de vos préférences, comme celles sur la devise et la langue. Nous utilisons également des cookies pour comprendre comment les clients utilisent nos services afin de pouvoir apporter des améliorations.

  • isExternal
  • wordpress_logged_in
  • wordpress_sec
  • wordpress_gdpr_cookies_declined
  • wordpress_gdpr_cookies_allowed
  • wordpress_gdpr_allowed_services
  • wp_sellsy
  • PHPSESSID

Refuser tous les services
Accepter tous les services
Cookies