Initiation Parkour

Informations générales

Le Parkour
Développez et contrôlez votre corps par le biais de l’activité Parkour alliant la course, le passage d’obstacles, sauts, escalades grâce à vos capacités motrices dans différents types d’environnements !
Le Parkour est une pratique personnelle, qui favorise l’épanouissement par une meilleure connaissance de soi, de ses limites physiques et de ses peurs. Un entraînement patient et persévérant permet de les dépasser et de gagner en confiance.
L’entraînement en groupe, ainsi que les rencontres dans d’autres villes sont des facteurs d’ouverture à l’autre et de tolérance par une volonté d’échange et d’entraide. La pratique, bien que sérieuse sur le plan de l’entraînement physique se veut ludique et sans compétition.
L’un des objectifs du Parkour reste de protéger son corps (“Être et durer”) et de s’entraîner tout en gardant à l’esprit l’aspect utilitaire de la pratique.

 Objectif de la Formation

  1. Comprendre et transmettre la philosophie du Parkour,
  2. Animer l’activité Parkour en toute autonomie et sécurité,
  3. Vivre, comprendre et transmettre les techniques de franchissement,

Pré-requis

  • Être titulaire d’une licence PREMIUM en cours de validité,
  • Être âgé(e) de 18 ans,
  • Être titulaire d’une formation de secourisme ou équivalent,
  • Module Coach Omnisports by ASPTT à minima.

Le Parkours est un sport physique, mais aussi très technique qui nécessitent un certain temps d’adaptation pour être opérationnel et limiter les risques de blessures. La formation Parkours vous permet de mieux appréhender tous les aspects de ce sport aussi dynamique que passionnant. Le Parkours demande à connaître certains fondamentaux du corps humain, notamment les différents muscles et membres qui doivent être stimulés afin d’obtenir une bonne performance. La formation Parkours by ASPTT vous inculquera la notion sportive, mais aussi philosophique de l’activité, car le Parkours est avant tout un sport de surpassement de soi et d’encouragement mutuellement. Les séances de se fessant la plupart du temps en groupe, le sport demande beaucoup de respect mutuel entre les pratiquants car tout le monde n’aura pas forcément le même niveau. Certains auront besoin de plus de temps que d’autres pour avoir un bon niveau.

La Formation Parkours by ASPTT vous permettra d’organiser en tout autonomie vos séances de Parkours, qu’elles soient individuelles ou en groupe. Vous aurez en votre porté toutes les connaissances pour la mise en place d’une séance Parkours. Animer une séance de Parkours demande tout d’abord à s’assurer de la sécurité des participants en veillant vérifier les obstacles, mais aussi à mieux adapter l’intensité par rapport aux capacités physiques des participants. Grâces à la formation Parkours, aucun de ces protocoles initiaux n’aura de secrets pour vous.

L’ASPTT, à travers cette formation de Parkours, vise à rendre le Parkours de plus en plus accessible pour toute personne voulant exercer ce sport. Les séances de Parkours sont toujours des moments où on apprend le dépassement de soi tout en prenant soin de son corps et de sa santé.  La pratique du Parkours en groupe ou en individuel, bien qu’elle soit intense sur le plan physique, se veut toujours ludique. Il est très important de rappeler cette notion très importante de la formation.

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations. Faites-le nous savoir : nous mettons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.

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