J’MACTIV SANTÉ

ACCORDEZ-VOUS UNE PAUSE BIEN ETRE POUR UNE REMISE EN FORME OPTIMALE

Jacques Roussel Médecin Fédéral ASPTT Notre mode de vie actuel plutôt sédentaire et insuffisant en activité physique a des conséquences sur la santé de la population avec une prévalence de surpoids, de l’obésité, des maladies cardiovasculaires, des cancers…etc.

Pour certains, il faut donc encourager le maintien d’un niveau d’activité physique conforme aux recommandations de l’OMS. Alors que pour d’autres sédentaires, insuffisants actifs ou atteints de maladies chroniques stabilisées, il s’agit de reprendre une activité physique adaptée. Tout en pratiquant de façon sécurisée et encadrée par des professionnels formés au préalable.

Le mouvement ASPTT, engagé de longue date dans une offre sportive à destination de tous les publics, continue son implication dans le champ de la Santé Publique. Comment ? En soutenant les initiatives des clubs qui développent des actions “sport-santé” par une démarche de labellisation.

Jacques Roussel, Médecin Fédéral

C’est quoi le sport santé ?

Il recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant. Ceci conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.

J’MACTIV Santé est donc le label multisports santé de la Fédération. Il a pour objectif d’offrir une pratique sportive adaptée afin de :Logo J'MACTIV Santé by ASPTT

  • Réduire le temps passé aux activités sédentaires
  • Lutter contre l’insuffisance d’activité
  • Prévenir le développement de pathologies légères (situation de surpoids, obésité, risque cardiovasculaire, etc.)
  • Maintenir une activité physique suffisante

Le sport et santé présente bien d’autres avantages insoupçonnés. En effet, dans le milieu professionnel (en entreprise), faire du sport a tendance à améliorer la productivité et réduire le stress. C’est dans ce cadre que l’ASPTT, grâce à son label j’MACTIV Entreprise by ASPTT, vise à promouvoir le bien-être des salariés et professionnels à travers le sport en entreprise. Les bienfaits du sport en entreprise sont multiples. L’intérêt d’en pratiquer au moins un en entreprise est d’améliorer le moral du salarié en éliminant tous troubles qui peuvent lui causer du stress comme la fatigue physique. Outre cette spécificité pour le salarié, le sport constitue un véritable moteur pour le bien-être, bien que d’autres facteurs devraient aussi être pris en compte comme une bonne alimentation et bonne gestion du sommeil.

Pour en savoir plus sur le sport et bien-être, on vous invite à consulter notre page dédiée à notre label J’MACTIV bien-être qui vise à proposer une solution adaptée à chacun à travers une offre d’activité complète.

On aura tendance à penser que les bienfaits du sport sont exclusivement réservés aux jeunes personnes actives, mais il en n’est rien. En effet, la pratique du sport pour les seniors est plus que recommandée à condition de pratiquer un sport adapté. L’intérêt du sport pour les seniors est d’aider à maintenir une bonne santé physique, psychologique aussi longtemps que possible. Dans sa perspective de sport pour tous, J’MACTIV senior by ASPTT propose un large choix d’activités physiques, cognitives et récréatives visant à préserver au mieux le corps et l’esprit des seniors, découvrez  l’offre J’MACTIV senior.

Afin que la pratique sportive ait un réel bienfait sur votre santé, il est recommandé de toujours pratiquer le sport selon ses besoins, ses envies et sa capacité physique. En les prenant en compte, vous vous assurez de profiter au maximum ce que le sport a à offrir. Cela peut être traduit comme la littératie physique, alors n’hésitez plus.

Le programme se base sur une approche omnisports qui regroupe trois familles d’activités : cardiovasculaire, musculaire et une activité ludique au choix. Le tout, encadré par un éducateur diplômé et qualifié qui apporte toute son expertise, un accompagnement adapté et un suivi régulier.

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