Jouer au golf à Rennes

Jouer au golf à Rennes (35) : une discipline accessible à tous 

Avec ses 66 millions de joueurs, le golf est le premier sport individuel dans le monde. En France, et surtout en Ille-et-Vilaine (35), il est en plein essor, le plaçant en 4ème position avec plus de 440 000 inscrits. 

Détaché des idées reçues sur l’élite, tous le monde peut pratiquer le golf, quel que soit votre âge ou votre niveau sportif. Il est apprécié par un grand nombre de personnes de tous âges, avec une moyenne d’âge de 54 ans chez les golfeurs. Il est à noter que 10 % des pratiquants ont moins de 19 ans et 84 % ont plus de 65 ans, ce qui montre que ce sport est accessible aux personnes de toutes générations. 

Ce sport complet, dont l’histoire en France remonte à 1856 par la création du golf de Pau, le premier club de golf établi en France et sur le continent européen, associe effort physique, concentration mentale et connexion avec la nature. 

Le golf : un sport aux multiples bénéfices pour la santé 

Au-delà du simple plaisir de pratiquer, le golf présente de nombreux avantages pour la condition physique et sur le plan mental. Cette activité d’intensité moyenne permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, la puissance musculaire et l’équilibre, tout en développant la concentration et la coordination. En parcourant un terrain de golf pour un parcours de 18 trous, un joueur effectue en moyenne 9km à pied, soit une marche bien plus importante que les 10 000 pas recommandés par jour. Cette marche fractionnée, sur terrain vallonné, stimule tous les muscles et améliore la capacité cardiovasculaire, la combustion de calories et l’apport en oxygène dans l’organisme. 

Également, le golf sollicite plusieurs articulations et groupes musculaires, ce qui contribue à renforcer les jambes, le tronc et les muscles posturaux. Les mouvements spécifiques, tels que le swing, requièrent une coordination précise. 

Mais le golf ne se contente pas d’améliorer la condition physique. Pratiqué dehors, dans des paysages sereins et verdoyants près de Rennes et des villes voisines comme Saint-Grégoire, Saint-Jacques-de-la-Lande, Chantepie, Cesson-Sévigné, Vezin-le-Coquet, le golf donne l’opportunité de prendre une pause pour respirer et de se revitaliser au contact de la nature. Accessible à toutes les tranches d’âges et niveaux de compétence, c’est aussi un sport chaleureux qui facilite les interactions et les discussions, permettant de tisser des liens sociaux et de passer un moment de plaisir entre proches ou avec des collègues. 

L’ASPTT, un acteur clé de l’expansion du golf à Rennes (35000) et en Bretagne 

Que vous soyez nouveau ou golfeur confirmé, l’ASPTT de Rennes vous invite sur ses terrains de golf pour vous former ou exercer votre swing dans une ambiance détendue et de confiance. Notre club offre aux Rennais une multitude d’activités pour tous les goûts : 

• Des leçons de golf collectives et individuelles dispensées par des enseignants diplômés, pour tous les niveaux. 
• Des tracés de golf verts et exigeants sur le plan technique, à 6 ou 9 trous homologués. 
• Un practice moderne et des infrastructures de qualité pour affiner votre technique. 
• Des épreuves et événements conviviaux sont souvent organisés pour tous les adhérents du club. 
• Un club house accueillant pour vous détendre et partager un moment entre pratiquants. 

Contactez-nous pour en apprendre davantage et découvrir le plaisir du golf à Rennes (35000) !