La nutrition, un outil fondamental dans le développement de la littératie physique
L’approche omnisports de l’ASPTT est construite sur les principes de la littératie physique, qui promeut la pratique d’une activité physique adaptée à tous les âges de la vie.
Que vous soyez un amateur de marche, de vélo, ou de tout autre sport de loisir, ou de compétition, l’importance de la nutrition ne doit pas être sous-estimée.
L’impact positif de l’alimentation sur le bien-être physique est bien connu, mais son influence sur le bien-être mental est tout aussi significative.
Les aliments riches en antioxydants, comme les fruits et légumes colorés, contribuent à protéger le cerveau contre le stress oxydatif. Une alimentation saine est liée à une meilleure gestion du stress, à une humeur positive et à une clarté mentale accrue.
Vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ? C’est désormais possible avec NUTRITION by ASPTT, l’offre digitale dédiée à la nutrition !
Qu’est-ce que NUTRITION by ASPTT ?
Accessible directement sur MY ASPTT, cette nouvelle offre digitale vous propose des fiches nutrition et des vidéos recettes adaptées à vos envies.
La gestion des blessures, la performance en compétition, le sommeil ou encore l’équilibre hormonal… Les thèmes sont variés et vous permettront de découvrir le rôle principal de l’alimentation dans la pratique sportive.
Découvrez la NOUVELLE fiche nutrition
La nouvelle fiche nutrition est maintenant disponible sur MY ASPTT.
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