Découvrez l’ASPTT à Valence.
Vous vivez à Valence et voulez pratiquer la natation ?
La ville propose de nombreuses options pour en faire.
Rejoignez l’ASPTT Valence pour faire de la natation.
Natation à Valence (26000) : plongez dans le grand bain avec l’ASPTT !
La natation est un sport très apprécié des Français, et Valence, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, suit la même règle. La simplicité d’accès à ce sport, qui ne requiert que d’avoir un maillot de bain et un bonnet, justifie pourquoi ce sport se distingue au troisième rang des disciplines sportives les plus appréciées en France, avec plus de 12,7 millions de pratiquants. C’est aussi le sport préféré des femmes, juste après la marche.
Que ce soit en bassin intérieur, en bassin de 50 mètres, en nage en milieu naturel, ou dans tout autre lieu de baignade, les Valentinois et les habitants des villes alentours (Guilherand-Granges, Bourg-lès-Valence, Saint-Péray, Soyons, Cornas…) trouveront dans la natation un moyen idéal de se maintenir en forme, de se relaxer et de se fixer des objectifs.
Les bienfaits de la natation : un sport complet
Considérée comme l’une des formes d’exercice les plus efficaces pour le corps et l’esprit, la natation regroupe plusieurs techniques de nage telles que le crawl, le dos crawlé, la brasse, et le papillon. Cette discipline, qui favorise le développement musculaire harmonieux, a la particularité d’être l’un des sports les plus polyvalents, sollicitant presque tous les faisceaux musculaires. Elle contribue à améliorer à la fois la force, l’endurance et la mobilité, de renforcer les muscles, d’améliorer l’irrigation sanguine et la fonction respiratoire, mais aussi d’accroître la capacité respiratoire. Elle est aussi particulièrement efficace pour gérer son poids, puisqu’elle permet de brûler jusqu’à 900 calories en une heure lors d’une séance intensive.
La natation est aussi un sport doux pour les articulations. Cette activité physique est reconnue pour corriger la posture et diminuer les douleurs chroniques, et constitue un excellent moyen de relaxation.
L’ASPTT Valence : un club énergique et chaleureux de la Drôme (26)
L’ASPTT de Valence (26000) est un club actif et convivial qui propose des leçons de natation pour tous les groupes d’âge et tous les niveaux. Que cela soit pour votre enfant qui souhaite apprendre à nager, un adulte qui souhaite s’améliorer ou un senior qui cherche un exercice physique doux, le club a une activité pour vous..
L’ASPTT Valence, c’est aussi :
- Une équipe formateurs diplômés et connaisseurs
- Une ambiance chaleureuse et conviviale
- Un enseignement et un développement des compétences en natation
- Des compétitions et des animations fréquents
- Plusieurs options d’horaires pour répondre à vos disponibilités
Devenez membre de l’ASPTT et découvrez une nouvelle aventure sportive, avec la nage à Valence !
