Basket à Rennes

Pratiquer le basket à Rennes (35000) : élevez-vous avec l’ASPTT !

Le basket est un sport qui séduit de plus en plus de personnes en France, et Rennes, dans l’Ile-et-Vilaine, ne fait pas exception. Avec plus de 2,5 millions de pratiquants et 14 millions de fans, le basket est le deuxième sport pratiqué en groupe le plus suivi en France. Il est également le premier sport collectif féminin, avec environ de 40 % de licenciées.

Que ce soit en intérieur, ou les espaces de jeu de la ville, les Rennais et les personnes des communes environnantes (Saint-Grégoire, Saint-Jacques-de-la-Lande, Chantepie, Cesson-Sévigné, Vezin-le-Coquet…) découvriront dans cette pratique une manière idéale de rester en bonne santé, de se détendre et de partager leur intérêt pour le ballon de basket.

Les bénéfices du basket : un sport d’équipe qui sollicite tous les muscles

Le basket-ball est un sport complet qui engage tout le corps. Sauts, sprints, dribbles sont autant de mouvements qui contribuent à renforcer le système cardiaque et à améliorer la synchronisation des actions. 

Sur le plan mental, le basketball développe la synchronisation, l’adresse et la prise de décision rapide, indispensables dans le rythme rapide du jeu. Les interactions constantes sur le terrain améliorent également les compétences sociales et la communication non verbale : coopérer avec ses coéquipiers, se donner des signaux visuels pour se faire comprendre, et tisser des liens sociaux sont des aspects essentiels de ce sport d’équipe par excellence.

L’engagement de l’ASPTT dans le basketball pour les Rennais

L’ASPTT Rennes joue un rôle clé dans la promotion du basketball dans la région Bretagne et dans l’Ile-et-Vilaine. Faisant partie de la Fédération Omnisports de l’ASPTT, qui inclut plus de 230 clubs à travers la France, le club de Rennes (35) offre une gamme complète d’activités sportives 

En rejoignant l’ASPTT, vous vous retrouverez au sein d’un collectif soudé et passionnée par le basket-ball. Vous participerez à des entraînements de haut niveau et à des compétitions dans un esprit sportif et convivial. Vous vivrez également des moments intense de solidarité et d’amitié. 

Sur le court, vous pourrez travailler des éléments clés du jeu comme : 

• Les passes : courte, longue, à hauteur de poitrine, au-dessus de la tête 
• Le dribble : en main droite, en main gauche, entre les jambes 
• Les tirs : en suspension, en lay-up, à trois points 
• La défense : individuelle, collective, pressing… 

Alors, rejoignez-nous sur le terrain, prenez part à l’action, et adhérez à l’ASPTT pour la pratique du basket à Rennes !