Manger sainement joue un rôle clé dans le maintien de la forme au quotidien. Mais nous sous-estimons souvent le rôle que peut avoir l’alimentation pour profiter au maximum de sa pratique sportive, améliorer son bien-être et booster son mental au quotidien.
Que vous soyez sportif du dimanche ou compétiteur dans l’âme, Nutrition by ASPTT est là pour vous accompagner avec des conseils simples, pratiques et adaptés à votre quotidien.
Une offre 100 % en ligne, disponible depuis MY ASPTT
Nutrition by ASPTT, c’est notre offre digitale pensée pour accompagner nos adhérents à mieux comprendre le rôle de l’alimentation au quotidien.
Concrètement, nous proposons :
- Des fiches conseils pour mieux comprendre les bases de la nutrition au quotidien et dans le cadre du sport : hydratation, alimentation végétarienne, équilibre avant ou après l’effort…
- Des idées recettes simples, rapides et adaptées à tous les moments de la journée : petit déjeuner complet, dîner léger pour l’été, encas énergétiques avant l’entraînement… et bien d’autres encore !
Des contenus accessibles à tout moment, depuis l’espace adhérent MY ASPTT, pour s’informer à son rythme et selon ses besoins !
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