La FSASPTT met à disposition de ses licenciés un livret sanitaire complet, accessible directement depuis leur espace MY ASPTT.
Ce guide, élaboré par la Commission Médicale de la Fédération, rassemble les grands principes de prévention et de santé autour de la pratique sportive : recommandations des cardiologues du sport, calendrier vaccinal, mesures d’hygiène de vie, alimentation, hydratation, sommeil et bien-être. Il aborde également des thématiques essentielles comme la lutte contre la sédentarité, la prévention des conduites dopantes, des discriminations et des violences.
Pensé pour accompagner chaque licencié tout au long de sa vie, ce livret met en avant les bénéfices de l’activité physique de l’enfance au grand âge, y compris lors de périodes particulières comme la grossesse. Illustré de chiffres clés et d’exemples concrets, il propose des conseils simples et validés pour adapter sa pratique et progresser durablement.
Ma Santé by ASPTT offre ainsi à chaque licencié un outil fiable et pratique pour mieux comprendre, prévenir et agir en faveur de sa santé au quotidien.
