Natation à Nantes

Natation à Nantes (44100) : rejoignez l’aventure aquatique avec l’ASPTT !

La natation est un sport qui est très prisé par les Français, et Nantes, dans la région Pays de la Loire, suit la même règle. La facilité d’accès à ce sport, qui ne demande qu’à avoir un maillot de bain et un bonnet, justifie pourquoi ce sport se distingue au troisième rang des activités sportives les plus appréciées en France, avec plus de 12,7 millions de pratiquants. 

C’est aussi le sport le plus aimé des femmes, en seconde place, après la marche.

Que ce soit en piscine couverte, en bassin de 50 mètres, en nage en plein eau, ou dans tout autre site de baignade, les Nantais et les habitants des communes environnantes (Rezé, Saint-Sébastien-sur-Loire, Sainte-Luce-sur-Loire, Bouguenais, Basse-Goulaine…) trouveront dans la natation un moyen idéal de garder la forme, de de déstresser et de se fixer des objectifs.

Les bienfaits de la natation : un sport complet

Considérée comme l’une des meilleures formes d’exercice pour le corps et l’esprit, la natation regroupe plusieurs techniques de nage telles que le crawl, le dos crawlé, la brasse, et le papillon. Cette discipline, qui facilite le développement équilibré du corps, a la particularité d’être l’un des sports les plus complets, sollicitant presque tous les groupes musculaires. 

Elle permet d’améliorer à la fois la force, l’endurance et la flexibilité, de tonifier les muscles, d’améliorer le flux sanguin et la capacité respiratoire, mais aussi d’augmenter le volume pulmonaire. Elle est de plus particulièrement efficace pour contrôler son poids, puisqu’elle permet de dépenser jusqu’à 900 calories en une heure lors d’une séance intensive.

La natation est également un exercice sans impact pour les articulations. Cette activité physique est reconnue pour redresser la posture et réduire les douleurs persistantes, et constitue un très bon moyen de détente.

L’ASPTT Nantes : un club énergique et accueillant de la Loire-Atlantique (44)

L’ASPTT de Nantes (44100) est un club énergique et accueillant qui propose des cours de natation pour tous les âges et tous les niveaux de compétence. Que ce soit pour votre enfant qui souhaite apprendre à nager, un adulte qui veut se perfectionner ou un senior qui recherche un exercice physique doux, le club a une activité pour vous.

L’ASPTT Nantes propose également :

• Une équipe formateurs certifiés et experts 
• Une ambiance sympathique et conviviale 
• Un apprentissage et un perfectionnement des quatre nages 
• Des événements sportifs et des activités récréatives tout au long de l’année 
• Plusieurs choix d’horaires pour répondre à vos disponibilités 

Inscrivez-vous à l’ASPTT et plongez dans une nouvelle aventure sportive, avec la nage à Nantes !