Natation à Aurillac

Natation à Aurillac (15000) : rejoignez l’aventure aquatique avec l’ASPTT !

La natation est un sport qui est très prisé par les Français, et Aurillac, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, suit la même règle. La facilité d’accès à ce sport, qui ne requiert qu’un maillot de bain et un bonnet, explique pourquoi celui-ci se classe au troisième rang des disciplines sportives les plus populaires en France, avec plus de 12,7 millions de pratiquants. 

C’est aussi le sport le plus aimé des femmes, juste derrière la marche.

Que ce soit en bassin intérieur, en bassin aux normes olympiques, en nage en milieu naturel, ou dans tout autre site de baignade, les Aurillacois et les habitants des communes environnantes (Arpajon-sur-Cère, Naucelles, Reilhac, Saint-Simon, Giou-de-Mamou…) trouveront dans la natation un moyen idéal de garder la forme, de de déstresser et de se challenger.

Les bienfaits de la natation : un sport qui sollicite tous les muscles

Considérée comme l’une des meilleures formes d’exercice pour le corps et l’esprit, la natation regroupe plusieurs techniques de nage comme le crawl, le dos crawlé, la brasse, et le papillon. Cette discipline, qui stimule le développement harmonieux du corps, a la particularité d’être l’un des sports les plus globaux, sollicitant presque tous les faisceaux musculaires. 

Elle contribue à améliorer à la fois la force, l’endurance et la mobilité, de tonifier les muscles, d’améliorer la circulation sanguine et la fonction respiratoire, mais aussi d’augmenter la capacité respiratoire. Elle est de plus particulièrement efficace pour surveiller son poids, puisqu’elle permet de dépenser jusqu’à 900 calories par heure lors d’une session de sport intense.

La natation est en outre une activité physique sans impact pour les articulations. Cette activité aquatique est reconnue pour redresser la posture et soulager les douleurs persistantes, et constitue un très bon moyen de détente.

L’ASPTT Aurillac : un club énergique et accueillant du Cantal (15)

L’ASPTT de Aurillac (15000) est un club actif et accueillant qui propose des leçons de natation pour tous les groupes d’âge et tous les niveaux de compétence. Que ce soit pour votre enfant qui veut apprendre à nager, un adulte qui désire progresser ou un senior qui recherche une activité physique modérée, le club a une activité pour vous.

L’ASPTT Aurillac, c’est également :

• Une équipe de coachs certifiés et avec l’expérience du terrain 
• Une atmosphère sympathique et conviviale 
• Un enseignement et une amélioration des techniques de nage 
• Des tournois et des animations réguliers 
• Plusieurs choix d’horaires pour répondre à vos disponibilités 

Devenez membre de l’ASPTT et lancez-vous dans une nouvelle aventure sportive, avec la nage à Aurillac !