Pratique du golf à Marseille

Pratique du golf à Marseille (13) : une discipline accessible à tous 

Avec ses 66 millions de joueurs de pratiquants, le golf est le premier sport individuel au monde. Dans l’hexagone, et notamment[particulièrement en Bouches-du-Rhône (13), il est en plein essor, devenant la 4ème discipline individuelle avec plus de 440 000 adhérents. 

En dehors des préjugés élitistes, le golf est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau sportif. Il séduit une large génération, avec un âge moyen de 54 ans chez les golfeurs. Notons que 10 % des licenciés ont moins de 19 ans et 84 % ont plus de 65 ans, ce qui montre l’ouverture de ce sport aux personnes de toutes générations. 

Ce sport polyvalent, dont l’histoire en France remonte à 1856 avec la création du golf de Pau, premier golf français et européen, intègre activité physique, concentration mentale et connexion avec la nature. 

Le golf : un sport aux multiples avantages pour la santé 

Au-delà du simple plaisir de s’engager dans l’activité, le golf est bénéfique pour la santé physique et sur le plan mental. Cette activité d’intensité moyenne permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, l’énergie musculaire et la stabilité, tout en développant la concentration et la coordination. En parcourant un terrain de golf avec un parcours de 18 trous, un joueur effectue en moyenne 9km à pied, soit bien au-delà des 10 000 pas recommandés par jour. Cette marche faite en plusieurs fois, sur terrain vallonné, stimule le corps dans son ensemble et améliore la santé cardiovasculaire, la dépense calorique et l’oxygénation de l’organisme. 

Également, le golf mobilise diverses articulations et muscles, renforçant ainsi les jambes, le tronc et les muscles posturaux. Les actions spécifiques, tels que le swing, nécessitent une coordination précise. 

Mais le golf ne se contente pas d’améliorer la condition physique. Pratiqué en extérieur, dans des cadres naturels et verdoyants près de Marseille et des villes voisines comme Plan-de-Cuques, Allauch, Septèmes-les-Vallons, La Penne-sur-Huveaune, Le Rove, le golf offre aussi la possibilité de prendre l’air et de se ressourcer au contact de la nature. Adapté à toutes les tranches d’âges et niveaux de compétence, c’est aussi un sport social qui favorise les interactions et les conversations, permettant de tisser des liens sociaux et de partager un moment de convivialité entre proches ou avec des collègues. 

L’ASPTT, un acteur clé de la croissance du golf à Marseille (13000) et en Provence-Alpes-Côte d’Azur 

Que vous soyez nouveau ou golfeur chevronné, l’ASPTT de Marseille vous reçoit sur ses terrains de golf pour vous former ou entraîner votre swing dans une ambiance agréable et bienveillante. 

Les Marseillais peuvent profiter d’une grande variété d’activités dans notre club : 

• Des séances de golf collectives et individuelles dispensées par des coachs certifiés, pour tous les niveaux. 
• Des parcours verts et stimulant par leur technicité, à 6 ou 9 trous homologués. 
• Un espace de pratique moderne et des équipements de pointe pour perfectionner votre technique. 
• Des compétitions et événements festifs sont régulièrement mis en place pour tous les inscrits du club. 
• Un club house confortable pour vous relaxer et passer un moment convivial entre joueurs de golf. 

Prenez contact avec nous pour obtenir plus d’informations et découvrir le plaisir du golf à Marseille (13000) !