J’étire mes Trapèzes

18/05/2020
L’ASPTT Fédération Omnisports reste mobilisée et vous accompagne dans votre dé-confinement. Retrouvez chaque semaine des conseils pour conserver une activité physique régulière et prendre des habitudes bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

J’ÉTIRE MES TRAPÈZES

Les trapèzes sont des muscles charnières reliant la nuque, le dos et les épaules. Ils jouent un rôle de charpente du haut du corps. Ils contribuent à un bon maintien de la tête et à une bonne efficacité des mouvements des
bras.

Les trapèzes méritent une attention toute particulière. Soyez un bon équilibriste

Découvrez nos conseils en cliquant sur la fiche.

Retrouvez tous les conseils J’MACTIV en cliquant ici.

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