J’étire ma nuque

25/05/2020
Retrouvez cette semaine, les dernières fiches conseils de la Fédération pour vous aider conserver une activité physique régulière et prendre des habitudes bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

J’ÉTIRE MA NUQUE

La tête est une partie du corps compacte au poids non négligeable. Sa mobilité met en tension tous les muscles qui la soutiennent. Faire travailler les muscles de la nuque limite les gènes cervicales et facilite les mouvements de la tête. Ayez la tête bien fixée sur les épaules

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