JE RENFORCE MES MUSCLES

04/05/2020
Dans le contexte inédit que nous vivons actuellement en France, l’ASPTT Fédération Omnisports se mobilise et vous accompagne chaque semaine et pendant toute la durée du confinement. Nous vous proposons de retrouver chaque semaine des conseils pour conserver une activité physique régulière et prendre des habitudes bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

JE RENFORCE MES MUSCLES

Avoir des muscles dynamiques et toniques permet d’évoluer aisément dans votre environnement.
Prenez le temps de renforcer votre sangle abdominale par des exercices de gainage simples, au moins 2 fois par semaine. Transverse, grand droit, obliques, des muscles à stimuler pour avoir un corps en forme ! À vos tapis

Découvrez nos conseils en cliquant sur la fiche.

Santé_Je renforce mes muscles

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