Je m’hydrate

06/04/2020
Dans le contexte inédit que nous vivons actuellement en France, l’ASPTT Fédération Omnisports se mobilise et vous accompagne chaque semaine et pendant toute la durée du confinement. Nous vous proposons donc de retrouver chaque semaine des conseils pour conserver une activité physique régulière et prendre des habitudes bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

Je m’hydrate

Elle est la boisson la plus consommée au monde et indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, c’est l’eau. Elle permet notamment d’éliminer les toxines, favoriser la circulation sanguine et d’hydrater les muscles. Il est donc essentiel de boire au moins 1,5L par jour.

Découvrez nos conseils en cliquant sur la fiche.

Je prends soin de ma santé - Je m'hydrate

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