J’adapte mon espace de sommeil

30/03/2020
Dans le contexte inédit que nous vivons actuellement en France, l’ASPTT Fédération Omnisports se mobilise et vous accompagne chaque semaine et pendant toute la durée du confinement. Nous vous proposons donc de retrouver chaque semaine des conseils pour conserver une activité physique régulière et prendre des habitudes bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

J’adapte mon espace de sommeil

Bien dormir est indispensable pour reconstituer nos réserves énergétiques. Quelques conseils pour agencer mon espace de sommeil.

Découvrez nos conseils en cliquant sur la fiche.

Je prends soin de ma santé - J'adapte mon espace de sommeil

Retrouvez tous les conseils J’MACTIV en cliquant ici.

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