Dans le contexte inédit que nous vivons actuellement en France, l’ASPTT Fédération Omnisports se mobilise et vous accompagne chaque semaine et pendant toute la durée du confinement. Nous vous proposons donc de retrouver chaque semaine des conseils pour conserver une activité physique régulière et prendre des habitudes bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.
Je prends des pausesDans la vie quotidienne, en télétravail mais aussi à titre personnel, faire des pauses est recommandé. Dès lors se pose une question, comment faire des pauses efficaces ? Voici quelques conseils. Découvrez nos conseils en cliquant sur la fiche. |
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