Je me déconnecte

06/04/2020
Dans le contexte inédit que nous vivons actuellement en France, l’ASPTT Fédération Omnisports se mobilise et vous accompagne chaque semaine et pendant toute la durée du confinement. Nous vous proposons donc de retrouver chaque semaine des conseils pour conserver une activité physique régulière et prendre des habitudes bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

Je me déconnecte

Pour bénéficier d’un sommeil réparateur, il faut supprimer les stimuli négatifs tels que écrans lumineux, alertes et sonneries stridentes.
Et si on se déconnectait pour mieux se reconnecter à l’essentiel ?

Découvrez nos conseils en cliquant sur la fiche

Je cultive mon bien être - Je me déconnecte

Retrouvez tous les conseils J’MACTIV en cliquant ici.

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